いざという時のために「備蓄」してますか？

近年は台風や地震だけでなく、線状降水帯による大雨や竜巻などの自然災害で思わぬ被害に遭うことがあります。

また、水道管の劣化事故などのような想定外の事態で自宅周辺のライフラインが止まってしまうことも。

いざという時に慌てないためにも、普段から災害に対する備えをしておきましょう。

「最低でも3日分、大災害時は1週間分の備蓄が望ましい」

政府広報より

３日分の備蓄の目安

生活必需品は何が必要？

トイレットペーパー、スリッパ、軍手、
紙皿などの簡易食器、ラップ、
懐中電灯・乾電池、ライター、
携帯ラジオ、携帯の充電器、
モバイルバッテリー、救急セット、
簡易トイレ、防寒シートなど

自分にとって必要なものを入れておきます。

二次品の「非常用持ち出し袋」

非常用持ち出し袋は、優先順位をつけて、本当に必要なものから自分で持ち出せる量で調節しましょう。

両手が空くようにリュックに入れておくといいですね。
玄関や寝室、車の中などすぐに持ち出せる場所に準備しておきましょう。

自宅の被害が少なくてもライフラインに被害が出て使えなくなることがあります。

復旧までどうする？

電気やガスが使えない場合、ガスコンロやガスボンベを備蓄しておくと温かいご飯を作ったり、お湯を沸かすことができます。

水は、飲料用以外に食事用、衛生・風呂用、トイレ用の水が必要です。

飲料用としてはウォーターサーバーが注目されています。
定期的に水が届くので消費期限が切れる心配がなく、非常時の飲み水として便利です。

水分不足はエコノミークラス症候群や体調不良の原因になりうるので、水の備蓄はしっかりしておきたいですね。

また衛生用の水は、日ごろからポリタンクに貯水したり、お風呂の水を張っておくなどしておくと非常時に利用できます。

排水管が壊れている場合には水洗トイレは使えないので、携帯トイレなどが必要です。

設備を整えておく

「備蓄」というと【蓄える】方に意識が向きがちですが【備える】ことも大切です。

とくに家の設備は、自宅避難の際にQOL（生活の質）を担保できますから、心身ともに少しは余裕が持てるのではないでしょうか。

太陽光発電システムは自家発電できることで、電灯や携帯電話などの充電分の電気を確保できます。

ボタンや手動で流せるトイレや、非常時でもお湯が使えるエコキュートなども有効でしょう。

レジリエンス住宅やZEH住宅のような丸ごと高性能住宅でなくても、少しずつ設備を整えておくのも良いと思います。

備蓄は3日～7日分の水や非常食、生活必需品が必要と言われています。

とはいえ、実際に持ち出せるのは男性でも15kg、女性では10kg程度で十分な量を確保することはできません。

薬や水、栄養バランスのとれた携帯食など優先順位をつけて持ち出し袋に詰めておきましょう。

ローリングストックで期限管理も大切です。

また、ライフラインが止まった場合に備えられるレジリエンス住宅のような、災害時に自立した生活ができるような高性能住宅もあります。

家まるごとではなくても、太陽光発電システムやエコキュートなど少しずつ揃えるのもいいのではないでしょうか。

家族を守るために、日頃から家の防災や備蓄を意識したいですね。