先日の朝に、公園でアーシングをしてきました！
アーシングとは、靴や靴下を脱いで素肌で直接大地（地球）に触れる健康法です。
現代社会で電気製品などに囲まれて生活するうちに、知らず知らずのうちに体に溜まった電気（電磁波など）を大地に放電させ、地球と電気的に繋がることで心身のバランスを整えるというものです。
誰でも簡単にできる健康法で、公園に行った際は素足になっています！
体の淀みが抜けて、心と体がスッキリして軽くなったような感覚です。
僕の地元では、基本的にアスファルトが多いので木に触ったり、自然なものになるべく触れるように心がけています。
機会があれば、ぜひやってみてください！